زبيب أسود عضوي مجفف (مع البذور ) هولستك كورنر

الفوائد الطبية والعلاجية والصحية:

1. فوائد الزبيب الأسود للدماغ: غني بمضادات الأكسدة، وخاصة البوليفينول، لتقليل التدهور المعرفي العقلي و الحفاظ على صحة الذاكرة.
2. فوائد الزبيب الأسود للأطفال: محتواه العالي من الحديد والكالسيوم والفيتامينات يجعله وجبة خفيفة مثالية للأطفال، حيث يدعم النمو الصحي ومستويات الطاقة والمناعة ويقلل الإمساك.
3. فوائد الزبيب الأسود للحامل: يحتوي على نسبة عالية من الحديد وأيضاً بذوره غنية بالنحاس لزيادة امتصاص الحديد من الجهاز الهضمي ودعم مخازنه في الجسم, كذلك حمض الفوليك (فيتامين ب9)،الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء. كل هذه المعادن تساعد في الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل ودعم الدورة الدموية الصحية.كما أنها أساسية ومهمة لنمو الجنين.
4. هل الزبيب الأسود يرفع الضغط؟ على العكس, الزبيب المجفف مصدر جيد للبوتاسيوم، الذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم المرتفع. كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
5. فوائد الزبيب الأسود للبشرة والشعر: يحتوي الزبيب الأسود على مركبات طبيعية تدعم صحة البشرة والشعر.
6. هل يمكن لمرضى السكر تناول الزبيب؟ في حين يحتوي الزبيب على سكريات طبيعية، إلا أن مؤشر نسبة السكر في الدم لديه منخفض إلى متوسط. عند تناوله باعتدال، لذلك يمكن تضمينه في النظام الغذائي لمرضى السكر دون التسبب في ارتفاع كبير في نسبة السكر في الدم.مع حساب المحتوى الكلي اليومي المسموح به للسكر في اليوم.
7. هل الزبيب الاسود يرفع الحديد؟ نعم، الزبيب الأسود العضوي المجفف وبذوره خاصة هي مصدر طبيعي ممتاز للحديد، يساعد في رفع مستويات الهيموجلوبين ومنع فقر الدم. كما أن تناوله بانتظام يمكن أن يدعم مستويات الطاقة ويقاوم التعب.
8. الزبيب المجفف والإمساك: الزبيب الأسود مصدر رائع للألياف، ويساعد على الهضم ويمنع الإمساك. كما أنه يشجع على حركة الأمعاء المنتظمة بسبب غناه بالسوربيتول الناتج عن تخمر السكر الطبيعي أثناء التجفيف والذي يعمل كملين لطيف, بالإضافة لغناه بالبوتاسيوم لتوازن السوائل في الجسم وتحسين حركة العضلات المعوية وصحة الجهاز الهضمي.

هل أنت مستعد لتعزيز صحتك بالفوائد النادرة للزبيب الاسود العضوي المجفف ببذوره؟ اطلبه اليوم من هولستك كورنر وجرب تأثيره المغذي على صحتك.

القيمة الغذائية للزبيب الأسود:

يحتوي الزبيب الأسود العضوي المجفف بالبذور لدينا على كميات كبيرة من العناصر الغذائية، الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم , فيتامين ك وفيتامين ب (3-6-2) والألياف. كما يوفر مضادات الأكسدة المفيدة مثل البوليفينول و الكاتيكين، والتي تدعم المناعة وصحة الخلايا وتقليل الالتهابات.