تفاح مجفف عضوي من هولستك كورنر

هشة وجاهزة للأكل مباشرة من العبوة كما أنها إضافة رائعة للكعك والبسكويت والمخبوزات الصحية والبودنغ, ومثالية مع الشوفان العضوي والسلطات والعصائر بدون مواد حافظة كيميائية أو إضافات صناعية. استمتع بالطعم النقي لتفاحنا المجفف الذي تفوح منه رائحة التفاحات الطازجة في الحقول العضوية.

تفاح مجفف بدون سكر:

• ­ الكربوهيدرات الموجودة في التفاح تؤثر على جسمك بشكل مختلف عن السكريات الموجودة في الأطعمة التي تحتوي على السكريات المكررة والمعالجة. ولأنها غنية بالألياف فلا ترفع الكربوهيدرات الموجودة في التفاح نسبة السكر في الدم بسرعة مثل السكر المصنع.
  تُظهر الدراسات أن تناول التفاح بشكل منتظم لديه القدرة على تقليل مقاومة الأنسولين، و انخفاض مستويات السكر في الدم و خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2.
• ­ ­التفاح المجفف غذاء لذيذ و صحي غني بالألياف والفيتامينات والمعادن أضفه إلى نظامك الغذائي، بغض النظر عما إذا كنت تعاني من مرض السكري أم لا.

الفوائد الصحية والقيمة الغذائية للتفاح :

تفاح مجفف عضوي لدينا غني بمضادات الأكسدة التي تمنع بعض التفاعلات الكيميائية الضارة في جسمك وتحميه من الأمراض المزمنة, مثل:

• الكاروتينات و البوليفينول: وهي سبب اختلاف ألوان ونكهات التفاح, تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان والالتهابات وأمراض القلب وزيادة الوزن.
• الكيرسيتين: قد يبطئ هضم الكربوهيدرات، مما يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم .
• حمض الكلوروجينيك: قد يساعد جسمك على استخدام السكر بكفاءة أكبر.
• الفلوريزين: يمكن أن يبطئ امتصاص السكر ويخفض مستويات السكر في الدم.

القيمة الغذائية لكل 30 جرام من التفاح العضوي المجفف:

• السعرات الحرارية في التفاح المجفف : 100
• إجمالي الدهون: 0 جم
• إجمالي الكربوهيدرات: 24 جم
• الألياف الغذائية: 3 جم
• إجمالي السكريات: 19 جم
• البروتين: 0 جم
• الكالسيوم: 7.5 ملجم
• الحديد: 0.15 ملجم
• البوتاسيوم: 180 ملجم

شرائح التفاح المجفف العضوي :

• هل التفاح مفيد للاسهال؟
  التفاح المجفف لدينا غني بالألياف القابلة للذوبان والتي يمكن أن تساعد في امتصاص الماء الزائد في الأمعاء وتكوين مادة تشبه الهلام مما يساعد في إبطاء عملية الهضم وجعل البراز أكثر صلابة.
• هل التفاح مفيد للقولون؟ التفاح المجفف لدينا غني أيضاً بالألياف غير القابلة للذوبان والتي تضيف حجمًا إلى البراز وتساعده على المرور بسهولة أكبر عبر الجهاز الهضمي. وتعزز حركات الأمعاء المنتظمة وتعمل كمضاد حيوي، وتغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
• بدون سكر أو دهون مضافة: خيار وجبة خفيفة خالٍ من الشعور بالذنب.
• بدون ثاني أكسيد الكبريت: لتستمتع بوجبة خفيفة طبيعية و صحية بدون مواد حافظة مسببة للسرطان والحساسية ونوبات الربو.
• غنية بالعناصر الغذائية: تحتوي على فيتامين سي والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.

تناول التفاح المجفف من هولستك كورنر كجزء من نظامك الغذائي المتوازن لتحافظ على صحة جهازك الهضمي بشكلٍ عام.